Riz 3 saveurs

Il s’agit d’un mélange de riz étuvé à 60% de riz complet rouge à 20% et de riz sauvage à 20%. Laissez cuire à grande eau environ 18 à 20 minutes en fonction de la texture souhaitée.

Recette de Riz 3 saveurs

Le riz est une céréale particulièrement digeste et très appréciée, car elle est naturellement sans gluten. Avec une teneur en amidon importante le riz constitue un excellent «carburant» pour l’organisme.

Les Riz Craf ont sélectionné cette gamme de «Riz Saveur» dont les apports nutritionnels et les usages sont différents. Ils vous permettront d’allier plaisir et bien-être.

Il s’agit d’un mélange de riz étuvé à 60% de riz complet rouge à 20% et de riz sauvage à 20%. Laissez cuire à grande eau environ 18 à 20 minutes en fonction de la texture souhaitée.

 

Recette

Ingrédient 4 personnes 4 blancs de poulet (sous vide) 3 tomates 2 gros oignons 1 poivron rouge 1 citron et 1/2 estragon ou herbes de Provence selon goût sel, poivre. Du riz Craf 3 saveurs

 

ÉTAPE 1

Coupez les oignons et faites-les revenir dans une poêle.

ÉTAPE 2

Coupez les poivrons en lamelles et ajoutez-les.

ÉTAPE 3

Découpez les blancs de poulet en morceaux et ajoutez-les.

ÉTAPE 4

Coupez les tomates et ajoutez-les ainsi que le jus de citron. Salez, poivrez et rajoutez les herbes.

ÉTAPE 5

Laissez mijoter en remuant régulièrement, pendant 15 min environ. Rajouter le riz Craf 3 saveurs…